Перерабатываете? Добро пожаловать в ⚰️
Слишком большие переработки могут плохо влиять на здоровье и даже приводить к летальному исходу, считает The Economist. А исследование ВОЗ показало, что ежегодно
из-за сверхурочной работы умирает 745 тысяч человек.
Есть связь между продолжительностью рабочего дня и риском преждевременной смерти:
— ненормированный рабочий день приводит к проблемам со здоровьем
— стресс становится причиной болезней сердца и депрессии
☠️ Переработки — это теперь норма? Увы, да. Раньше тех, кто перерабатывал, обычно повышали или премировали, но теперь это негласная норма почти везде. В итоге во всем мире 79% сотрудников перерабатывают аж на 20,4 часов в месяц, то есть на 3 полных рабочих дня. В России — на 21,2 часа. А в странах Азии даже есть отдельные слова для погибших от переутомления. Например, "кароси" в Японии или "голаосы" в Китае.
Что делать? Хорошо отдыхайте в выходные и по вечерам. Старайтесь не перерабатывать без особой причины. А если все же приходится задерживаться, просите компенсировать потраченное время. Потому что постоянные перегрузки часто сказываются не сразу, а спустя десятилетия.
Друзья, а вы перерабатываете на работе?
