🟥Начиная с завтрашнего дня, вставайте, как минимум, за 2 часа до того, как вы должны куда-то идти.
Вложите первый “золотой” час в себя и в свой разум🙏 Если ваше каждое утро начинается с физических упражнений, после них приступайте к умственным упражнениям🧩
🟥Перед тем, как включить телевизор, радио или открыть новости, почитайте то, что вас мотивирует, вдохновляет или чему-то учит📚
Например, я с утра предпочитаю что-то вдохновляющее, потому что это заряжает на весь день.
🟥Если на первый прием пищи у вас апельсиновый сок или еще что-то полезное, следите за тем, чтобы и на первый прием умственной пищи точно так же было что-то положительное и здоровое. Эта пища должна соответствовать тому, как вы хотите жить и как хотите провести предстоящий день✔️
🟥После завершения утреннего чтения возьмите блокнот и запишите от 10 до 15 самых важных целей. Сформулируйте их в настоящем времени так, будто они уже достигнуты🙌
📝Напишите цели наподобие: “я зарабатываю 100.000 долларов в год”, “я в идеальной форме”, “я езжу на новой BMW”, “я живу в красивом доме площадью 300 м²” и так далее.
Составляйте такой список каждое утро, не подсматривая в то, что писали предыдущим утром. Это очень важный фактор успеха, и, чтобы достигать своих целей, следует выработать такую привычку☝🏻
Я не раз слышал от людей, что только это помогло им увеличить свой доход вдвое и изменить свою жизнь меньше, чем за месяц🤩
Записывайте и переписывайте свои цели заново каждое утро в самом начале вашего дня☕️
🟥Планируйте каждый свой день заранее. После того, как вы записали свои планы на новой странице, запишите всё, что нужно сделать в этот день, пробегитесь по этому списку и организуйте его по степени убывания, начиная с самых нужных и важных дел🚨
Возьмитесь за самое большое и важное дело в первую очередь и не отвлекайтесь, пока оно не будет выполнено. Это послужит вам мощным мотивационным трамплином в начале дня🔋
Дело в том, что, когда с утра вы первым делом начнете и закончите главную задачу, вы ощутите прилив энергии, радости и уверенности.
В мозгу произойдет выброс эндорфинов, и это окрылит вас в работе над другими задачами, значительно повысив общую продуктивность на оставшийся день💪🏻
Вообще, когда вы первым делом расправляетесь с главной задачей, запускается процесс, называемый потоком. В этом режиме вы работаете на более высоком уровне, в вас просыпается творческая жилка, поднимается настроение, и энергия бьет ключом🔥
Это просто поразительно!
И секрет успешных людей в том, что они делают это регулярно!
🟥Пока вы куда-то едете, слушайте что-то обучающее. Выключите музыку и давайте мозгу умственную пищу высокого качества🤓 Это будет вас мотивировать и вдохновлять стремиться к лучшему. Это замечательный вариант саморазвития для всей жизни.
🎓По данным Университета Южной Каролины средний водитель проводит в автомобиле от 500 до 1000 часов каждый год.
Это эквивалентно 1-2 семестрам в престижном университете!
‼️Всего лишь прослушивая аудиокурсы и книги в то время, пока вы куда-то едете, вы можете стать самым лучшим специалистом в своей сфере‼️
🟥Добавьте ощущение срочности.
Наберите темп и действуйте ритмично: расправились с одной задачей, переходите к следующей!🔝
Не тратьте время напрасно.
Чем быстрее вы двигаетесь, тем больше вас энергии! Чем быстрее вы работаете, тем больше успеваете и радуйтесь, и тем больше вы контролируйте свою жизнь🕹️
Поставьте себе задачу начать умственную диету сегодня и следуйте ей 21 день!
✔️Даю слово - так вы точно измените свою жизнь.
